豆类食物还具有利尿、分解胆固醇的作用【澳门新萄京】

澳门新萄京 3

一个老人,只有拥有健康的身体,才能安度晚年。而想要在晚年健健康康的生活,却是需要下一番苦功夫的!下面,我为大家介绍4类有助于延年益寿的食物,常吃身体好!

2、豆类食物

3、含维生素的食物

主要由苹果制成,可作为补充钾的来源,并能刺激胃液分泌,帮助食物消化。常食之,能保证人体内水分平衡,促使内分泌互相平衡,防止脂肪积聚,有益健康。

澳门新萄京,朋友们,你们学会了吗?

澳门新萄京 1

主要是指糙米、麦皮和麦芽,有促进新陈代谢的作用,使体内的钾与钠保持平衡,协助排尿,并有消除水肿和瘦身的功能。

1、海藻类食物

澳门新萄京 2

主要是指海带、海菜等,含有十分丰富的矿物质,尤其是碘、钙和钾等,具有调节甲状腺功能的作用,可防止心脏病以及其他因体脂过高而引起的种种病症。

4、含苹果酸的食物

澳门新萄京 3

主要是指黄豆、蚕豆等,含有人体所需的大量元素氮。此外,豆类食物还具有利尿、分解胆固醇的作用,有助于防止动脉硬化。

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

网站地图xml地图