不玩手机熬夜但凌晨2、3点

如今,年轻人比较流行“报复性熬夜”。所谓报复性熬夜,是指白天的时间被工作、学习等事情占据了,晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。

而年轻人的报复行为,就是躺在床上安静地玩手机。

逛淘宝,刷微博,看朋友圈,煲电视剧,看评论……夜里的年轻人,在手机承载的虚拟世界里,忙得不亦说乎,不玩手机熬夜但凌晨2、3点,绝不轻易睡觉……似乎那多熬出来的时间,是自己比别人多好活出来的时间一样。

然而,手机虽然给我们的娱乐方式带来了极大的方便,但从一定程度上说,手机也是我们健康的“阻碍”,若长期熬夜玩手机,当心会带来以下4个危害。

长期熬夜玩手机,当心3大危害!

1、伤眼睛

白天经历了一天的工作,我们的眼睛已经很疲惫了,晚上若继续熬夜玩手机,则会给眼睛带来不利影响。特别是晚上关灯后在黑暗环境下看,对眼睛的伤害就更大,更易诱发青光眼、干眼症等疾病。

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